Jméno autora:admin

Častým omylem ve snaze o růst svalové hmoty je, že k němu dochází během dlouhého cvičení. Takovým způsobem to však nefunguje. Chcete-li nabrat svaly, trénink je sice důležitým stimulem, k jejichž růstu však dochází až během regenerace. Proč, a jak tento proces podpořit? Regenerace svalů po cvičení Během tréninku dochází při námaze svalů k poškození …

Regenerace, růst svalové hmoty a testosteron – jak spolu souvisí? Pokračovat ve čtení »

Je všeobecně známo, že aktivní pohyb má příznivý vliv na zvýšení hladiny testosteronu. I zde však existují jistá pravidla, podle kterých lidské tělo přirozeně funguje. Který tip tréninku podporuje tvorbu testosteronu a který může naopak přinést jeho pokles? Silový trénink a jeho vliv na tvorbu testosteronu Růst hladiny testosteronu vám pomůže dosáhnout silový trénink. Při …

Silový, HIIT nebo vytrvalostní trénink – který z nich podporuje tvorbu testosteronu? Pokračovat ve čtení »

Mužský pohlavní hormon testosteron ovlivňuje plodnost i množství svalů. Nedostatek testosteronu se však nemusí dostavit jen kvůli přibývajícímu věku. Může za ním být několik dalších faktorů. Které to jsou a jak zvýšit jeho hladinu v organismu? Testosteron – důležitý hormon nejen pro plodnost Úkolem testosteronu je zajistit správné fungování plodnosti, podporuje také mužské pohlavní znaky …

Víte, co způsobuje nedostatek testosteronu a jak podpořit jeho tvorbu? Pokračovat ve čtení »

Pojem libido označuje chuť na sex, sexuální touhu a je základem sexuality. Ovlivňuje sexuální apetit a kvalitu sexuálního života. Zatímco s touto oblastí nejsou žádné problémy, většina lidí si ho ani neuvědomuje. Se stoupajícím věkem, kdy dochází k poklesu testosteronu, se však může projevit i snížení libida. Hormony a libido u mužů Na libido mají …

Pokles testosteronu a libido – víte, jak spolu souvisí? Pokračovat ve čtení »

Přirozený pokles testosteronu u mužů začíná již po třicítce. Zatímco je v prvních letech sotva patrný, později se jeho nízká hladina projeví výrazněji. Připravili jsme pro vás tipy, jak jej doplnit. Pokles testosteronu o 1% ročně Přibližně ve věku 30 let se u mužů začíná postupně tvořit méně testosteronu. Jeho pokles je nejspíš nenápadný – …

Pokles testosteronu a tipy, jak jej řešit Pokračovat ve čtení »

Mužský pohlavní hormon testosteron má vliv na růst svalů, potenci i libido. Jeho hladinu ve vašem těle můžete zvýšit také tím, že do své stravy zařadíte některé potraviny na podporu tvorby testosteronu. Které to jsou, vám prozradíme v následujícím článku. Brambory Pro dosažení optimální tvorby testosteronu je důležité přijímat dostatek kvalitních sacharidů. I když je …

Potraviny na podporu tvorby testosteronu Pokračovat ve čtení »

Pro podporu tvorby testosteronu můžete využít produkt, který je založen na přírodní bázi. Tribulus testosteron je také známý pod označením kotvičník tribulus. Z názvu tedy vyplývá, jakou látku tento přípravek obsahuje. Tribulus terrestris 90 je považován za nejlepší tribulus na trhu. Hledejte informace Na našich internetových stránkách se také dozvíte vše potřebné pro bezpečné a účinné …

Efektivní podpora růstu svalů Pokračovat ve čtení »